De blog van Kousenbenen

Wanneer heb jij voor het laatst een compliment ontvangen van iemand…
Of wanneer heb jij voor het laatst een compliment gegeven?

Complimenten geven….Hoe doe je dat….
Je hoort vaker wat je niet goed doet en dat nemen we al snel aan. Terwijl als iemand zegt wat we wel goed doen, we dit niet altijd geloven en er iets achter zoeken. Gek eigenlijk want met positieve bekrachtiging bereik je zo veel meer!

Soms is het vreemd om te beginnen met complimenten geven.
Het voelt “overdreven”. Als ik naar mezelf kijk kan ik dit beamen. En toch doe ik het.
Het is toch fijn als je iemand blij maakt met een compliment?!

Ik merkte aan mezelf dat ik het lastig vond om zomaar iets te zeggen tegen een persoon die ik eigenlijk niet of niet goed ken. .
De heersende visie is werken met positiviteit. Dat is een hele omschakeling als je dat niet gewend bent. Het is gemakkelijk om te zeggen wat iemand niet moet doen, dat horen we immers ook vaak, toch? Hoe ga je nu hetzelfde zeggen maar dan positief?
In het begin moet je alles ombuigen in je hoofd voordat je wat zegt. Echter, oefening baart kunst en ik merk dat het heel goed werkt.
Een aantal jaren geleden tijdens een assertiviteit training kregen we met heel de groep de opdracht om het in de praktijk te gaan brengen, het daadwerkelijk complimenten geven. Nou, dat vond ik in het begin zo vreemd. Het leek net of ik alles zo overdreven benoemde. Maar, oefening baart kunst en het had echt effect. Het is vaak je eigen beeld dat iemand iets gek of raar vind. Maar in werkelijkheid vind iemand het juist leuk!

Nu geef ik die complimenten omdat het kan, omdat het fijn voelt. Omdat ik mensen echt blij zie worden.
Het is het geven van waardering. Iemand zelfvertrouwen geven. Je creëert een goede vibe en het kost niets!!

Uit onderzoek is gebleken dat complimenten en positieve aandacht soms zelfs meer motiveren dan cadeaus. Complimenten activeren de belonings-afdeling van ons brein. De hoeveelheid dopamine neemt toe en dat geeft een goed gevoel. Waardering is een behoefte waar iedereen een beetje naar snakt.
Zie ik iemand op straat met een geweldige jurk aan………..dan benoem ik dat. Zie ik een dame met prachtige kousenbenen……….dan spreek ik dat uit.

Nu begrijp ik ook wel dat we in een rare tijd leven, en dat als een man dat compliment geeft aan een dame, er een ME_TOO achtige reactie kan komen.
Wees dus wel voorzichtig. Maar wat is er op tegen om bijvoorbeeld ( als man zijnde) tegen een mannelijke collega te zeggen dat hij gave sneakers draagt, of dat zijn pak hem echt heel goed staat. Of dat zijn project goed gelukt is.

Krijg je een compliment? Bedank de ander dan ook voor het compliment. Een simpele “dank je wel” is al voldoende. Het komt vaak voor dat we ons ongemakkelijk voelen als we een compliment krijgen.
Ik ook hoor, soms wordt ik er zelfs ook nog verlegen van. Maar toch vind ik het heel fijn om te horen dat ik er leuk uit zie, of dat ik iets goed heb gedaan of afgerond. Het is toch een soort van bevestiging van de moeite die ik gedaan heb ergens voor.

Mijn naam is Patricia. Sinds jaar en dag verzorg ik de blog bij Kousenbenen.nl, maar je zou mij ook kunnen kennen van mijn beautysalon. In het dagelijks leven ben ik een blij guppie die enthousiast wordt van nieuwe ideeën om onze bedrijven te laten groeien, fijne mensen om me heen, en chocomel. Al kan ik dat laatste beter niet nemen. 😉

Tot de volgende blog.